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Channel: みかんの白い筋にはものすごい健康効果があった - NAVER まとめ
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ヘスペリジンは、アレルギー反応に対しては、血管透過性を抑制する働きによって花粉症やアトピー性皮膚炎の症状を緩和すると考えられています。

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ヘスペリジンはアレルギー反応による炎症を抑制する作用も持つ

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Article 27

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花粉症やアトピーにも効果が!

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ヘスペリジンに助けられたビタミンCは、活性酸素を撃退し、血流を改善する事によって血圧の上昇を防ぎます。

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ビタミンPは、そんな壊れやすいビタミンCを守り、安定化させる働きがあります。

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ビタミンCは、温度や湿度、光や紫外線の影響を受けやすく、とても壊れやすい性質があります。

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Article 22

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ビタミンCを守る!

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研究によると、さらにオレンジ色の皮部分には、白い皮のおよそ3倍も脂肪分解効果があったのだそうです。

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ヘスペリジン入りの餌を食べたマウスは、普通の餌を食べたマウスに比べて、およそ30%も中性脂肪が少なくなっていたとのデータがあります。

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中性脂肪が増加すると、善玉コレステロールを減らし悪玉コレステロールを増加させるので、動脈硬化を引き起こしたり、脳血栓や心筋梗塞の原因にもなります。

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コレステロール値の改善!

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毛細血管が減るとシミやしわができやすくなります。肌老化を防ぐ鍵は、毛細血管を強化することです。

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胸膜炎、結核、グレーブス病および脚気などの種々の臨床症例において、ヘスペリジン30mgを毎日投与すると、血管透過性が低下することが報告されています。

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毛細血管は、組織と栄養や酸素のやりとりをしていますので、適度に透過性が保たれている必要があります。ヘスペリジン(ビタミンP)はこの透過性が良くなり過ぎるの...

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毛細血管を強化!

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ヘスペリジンは柑橘類に多く含まれ、従来から健康維持のための重要な栄養素として知られています。

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ヘスペリジンは、みかん由来のポリフェノールで、みかんなどの柑橘類に多く含まれますが、実の部分よりも袋やスジに多く含まれています。

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ビタミンPは、ビタミン様物質と呼ばれるもので、ヘスペリジン、ルチン、エリオシトリン等の総称です。これらビタミンPのうち、みかん由来のポリフェノールがヘスペ...

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「ビタミンP」の効果とは?

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このアルベドには、ミカン本体に含まれる栄養価よりもすぐれたビタミンが含まれている。 例えばビタミンPに関しては300倍も含まれているのだ。

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実はみかんの白い筋は食物繊維が豊富な上に、ビタミンPが含まれています。

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アルベドとは、柑橘類の果皮の内側にある、海綿状あるいは繊維状の白い部分。

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みかんの白い筋「アルベド」は栄養が豊富

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果物の定番、みかん

みかんを食べるとき、皮をむきますね。 では、みかんについている「白い筋」は取りますか? 取ったほうが美味しいと、毎回取る人もおおいんじゃないでしょうか。 ところがそれ、実はとってももったいない行動なのです。

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